Jak se naučit umění trikové bruslení?
Trikové bruslení, neboli freestyle bruslení, je obor bruslení, který se zaměřuje na triky a akrobacii na bruslích. Pokud vás tato disciplína zaujala a chtěli byste se naučit umění trikového bruslení, níže uvádím několik tipů: Začněte s jednoduchými triky: Pokud začínáte…
Co je to orientační běh a jak se to hraje?
Orientační běh je sportovní disciplína, při které musí závodníci projít trasu se speciální mapou a označenými kontrolními body v terénu. Cílem je projít trať co nejrychleji a najít všechny kontrolní body v pořadí určeném předem daným. Každý závodník dostává na…
Vytrvalostní sporty vyžadují sílu
Vytrvalostní sporty vyžadují sílu vůle vydržet a nevzdat se, i když čelíte krizi. Sportovci musí podat maximální výkon a vyrovnat se s často obtížnou fází, která je může donutit vzdát se. Dobré duševní zdraví je podmíněno vynikající fyzickou kondicí. Trénink…
Posilněte své výsledky s aminokyselinami: Klíč k úspěšnému tréninku
Pro zvýšení výkonu a rychlejší regeneraci po náročném tréninku jsou potravinové doplňky nezbytnou součástí sportovního tréninku. Nejlepší doplňky jsou založeny na vědeckých poznatcích a využívají přírodní složky co nejúčinněji. Potravinové doplňky, jako je Somatodrol, obsahují přírodní složky, které podporují růst…
Zvýšená výkonnost, motivace a perfektní výsledky: jak je dosáhnout? Mindfulness
Mindfulness. Každý z nás se setkal s obdobím, kdy se cítíme unavení, vyčerpaní a ztracení motivace v práci. Nízká produktivita a snížená kvalita výkonu jsou důsledky, které se v důsledku takového stavu často objevují. Nicméně existuje několik způsobů, jak zlepšit…
Jak zastavit přejídání
Jak zastavit přejídání. Jídlo je nezbytnou součástí našich životů. Všichni si rádi dopřejeme svá oblíbená jídla, ale může to mít negativní dopad na naše zdraví, zejména pokud se přejíme. Přejídání může vést k řadě zdravotních problémů, jako jsou obezita, cukrovka,…
30 minut běhu Vám přidá 30 minut života
Běh a délka života: Pravda nebo mýtus? Existuje mnoho mýtů a falešných informací, které se šíří na internetu, včetně tvrzení, že každých 30 minut běhu vám přidá dalších 30 minut života. Toto tvrzení je velmi zjednodušené a nelze ho považovat…